Initiation au yoga en plein air
Une initiation au yoga en plein air, c’est l’occasion parfaite d’essayer sans pression, dans une ambiance simple et agréable. La séance pourrait être douce et accessible : quelques étirements, des mouvements faciles, de la respiration, et un moment de détente à la fin. Pas besoin d’être souple ni d’avoir de l’expérience — c’est vraiment une séance pour se sentir bien, à son rythme.
Apportez votre tapis ou une serviette, une bouteille d’eau, et une petite couverture si vous aimez être confortable pour la relaxation. L’idée est de profiter du parc, de bouger un peu, et de commencer la journée (ou la finir) de façon calme et positive.
Petite note :
Cet événement est encore une idée à faire naître. Il nous faudrait une ou quelques personnes pour l’animer ou guider la séance (même en formule très simple). On peut aider à l’organisation, bien sûr, mais l’idée est surtout de vous inspirer et de voir qui aurait envie de le faire vivre. La date est flexible — à vous aussi de proposer le bon moment.
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Cette activité est proposée comme source d’inspiration. Si vous souhaitez la faire naître au Lac-Delage, seul ou avec d’autres, manifestez-vous. Nous pourrons ensuite vous mettre en lien et vous aider à voir comment elle pourrait prendre forme. Connexion requise pour confirmer :
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